JUSTERING AV SETE
|
1
Juster setehøyden ved å løsne skruen eller hurtigkoplingen der setepinnen glir inn i rammen. Vri setet med setepinnen om nødvendig, for å bevege setepinnen til ønsket høyde. Feste deretter setepinnen igjen.
|
2
Sett deg nå på sykkelen og plasser hælen på pedalen i nederste posisjon med skoen på. Dersom hoftene nå er horisontalt plassert over setet, og du akkurat rekker ned til pedalen med hælen og strakt ben, så har du riktig setehøyde. I motsatt fall gjør du nødvendige justeringer.
|
|
3
Setevinkel og posisjon justeres ved å løsne seteklemmen under setet. Disse har vanligvis en rekke deler, så pass på at du bare løser denne klemmen nok til å gjøre de nødvendige justeringene.
|
4
Setevinkelen skal være horisontal, men prøv deg gjerne fram. Kvinner foretrekker vanligvis at fronten peker svakt nedover, mens men vanligvis foretrekker at den peker svakt oppover.
|
5
Justering av setet skjer som regel med to klemmer langs to stenger under setet. Disse gjør det mulig å la setet gli framover og bakover. For riktig justering, påse at kneet er rett over pedalarmen, når denne peker rett framover. Feste nå alle løse muttere og andre festemekanismer og ta en prøvetur. Det kan være du må foreta justeringer i flere runder før du finner en posisjon som er ergonomisk optimal, er effektiv og som føles bra.
God tur!